Ces cours sont une parenthèse relaxante, un oasis pour vous ressourcer, vous recentrer, vous reconnecter et redécouvrir votre vraie nature: libre et sereine. 

Pratiques respiratoires, de relaxation, de méditation issues d'un éventail de cultures différentes, et partages inspirants de textes et auteurs qui ont contribué à faire de la méditation un Art.

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Bénéfices:

• Coeur calme, esprit tranquille

Sommeil plus réparateur, Amélioration de l'humeur, Équilibre

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• Force et stabilité lors des défis inévitables  

Gestion du stress, Résilience, Créativité et joie intérieure

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• Connaissance de soi

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Nous proposons des cours collectifs à St Génies de Fontedit, des cours "Ma pause" en ligne chaque lundi, des bains sonores aux bols de cristal et des cours en entreprise.